מקורו של המונח טניס אלבו נעוץ בשכיחות הגבוהה של המחלה בקרב שחקני טניס מתחילים המשתמשים בטכניקה לא נכונה במכת גב היד (Back Hand ) .
טניס אלבו יכול להופיע ללא סיבה נראית לעין, אך במרבית המקרים התסמונת מופיעה לאחר שימוש מאומץ או שימוש לא נכון במפרק כף היד.
מרפק טניס נפוץ בקרב ספורטאים, צבעים, סבלים, שיפוצניקים וקלדנים.
המונח הרפואי שמתאר מרפק טניס הינו "Lateral Epicondlits" , זהו מצב של דלקת בגידים ובשרירים  הממוקמים בצד החיצוני של המרפק באזור הנקרא
"Lateral Epicondyle" .

טניס אלבו – תסמינים

• כאב מקומי, לעיתים שורף במקום של חיבור הגיד לעצם באזור המרפק החיצוני.
• הכאב חד יותר בשעת מעמסה על המרפק, בעיקר בעת אחיזה והרמה של חפצים כאשר כף היד מופנית מטה,
במקרים קשים קיים קושי גם בפעולות בסיסיות כגון: אחיזת ספר, כוס קפה וכו'.
• תיתכן הקרנה לאורך כל היד.

טיפול בטניס אלבו

מרפק טניס הינו מצב כרוני העשוי להימשך זמן רב ללא טיפול נכון.
ההמלצה הראשונית היא לקרר את המקום ולהימנע מכל פעילות הגורמת לכאב על מנת לצאת ממעגל הדלקת.
הטיפול הקונבנציונלי מתבסס על פיזיותרפיה, כדורים ומשחות אנטי-דלקתיים, סד לקיבוע, הזרקת קורטיזון למרפק, טיפול בגלי הלם ובמקרים קשים ניתוח לשם הסרת הרקמה הדלקתית.

טניס אלבו – רפואה סינית

רפואה סינית מגדירה את המושג כאב כמצב בו יש חסימה ואין תנועה.
בטניס אלבו יש חסימה באזור המרפק של דם ואנרגיה, ומשום כך נוצרת הדלקת וישנו כאב.
מטרת הטיפול במרפק טניס היא להפחית עד כדי ביטול מוחלט של הכאב, להפסיק את התהליך הדלקתי ולחזק את המרפק על מנת למנוע הישנות.
הטיפול המומלץ הוא באמצעות : דיקור סיני, טווינה וצמחי מרפא סיניים.
דיקור סיני יעיל להפחתת הכאב.
טווינה, שהיא למעשה סוג של פיזיותרפיה, חיונית להחזרת הגמישות למפרק, וצמחי מרפא מצוינים למלחמה בדלקת.
לרוב השיפור מורגש כבר לאחר מספר טיפולים מועט.
מספר הטיפולים משתנה ממטופל למטופל, ובאופן כללי ניתן לומר שהגעה לטיפולים בשלב מוקדם מקצרת את משך הטיפולים.

מרפק גולף / גולף אלבו ( Golf Elbow )

ישנה מחלה הדומה לטניס אלבו הקרויה גולף אלבו.
מרפק גולף פחות נפוץ מבן דודו מרפק הטניס ומיקום הכאב בצד הפנימי של המרפק הנקרא "Medial Epicondyle" .
התסמינים ודרכי הטיפול בגולף אלבו דומים מאוד לאלו של טניס אלבו.

תרגילים מומלצים

• ניעור של כפות הידיים.
• שילוב אצבעות כפות הידיים וסיבובן.
• מתיחות לשורש כף היד בצורה של סיבובים כלפי פנים וחוץ.