תסמונת קדם וסתית (PMS – Pre Menstrual Syndrome ) היא תופעה הכוללת מספר סימפטומים המופיעים בימים שלפני קבלת הווסת ולרוב חולפים יום-יומיים לאחר תחילת הדימום.
הסימפטומים הם רבים ומשתנים באופיים ובעוצמתן בין אישה לאישה וממחזור למחזור.

התסמינים הבולטים של תסמונת קדם וסתית הם :

• כאבי מחזור.
• כאבי ראש – לרוב, הכאב ממוקם בצידי הראש ומעל העיניים.
• שינויים במצבי הרוח – דיכאון, חרדות ועצבנות.
• תיאבון מוגבר – בד"כ תאווה למתוק."
• עייפות.
• מלאות וגודש בחזה.
• הפרעות שינה.
• לעיתים בצקות, כאבי שרירים והרגשת כבדות.

אם הסימנים הללו מוכרים לך, אז את שותפה ללמעלה מ-40% מאוכלוסיית הנשים.
כ-5% סובלות בצורה קשה שגורמת להישארות בבית.

תסמונת קדם וסתית – הגורמים

הסיבה המדויקת לא ברורה, אך ישנן מספר תיאוריות.
התיאוריה הרווחת ביותר היא שינויים הורמונאליים ( במיוחד בפרוגסטרון ובפרולקטין ) המתרחשים סמוך לקבלת הוסת.
תיאוריות נוספות קשורות להרגלים תזונתיים ( מחסור בויטמינים ובמינרלים ובמיוחד ויטמין B ו-C וכן מגנזיום ומנגן) ולהשפעות פסיכולוגיות.

דרכי הטיפול המערביים כוללים תרופות מגוונות המטפלות בסימפטומים בלבד.
משככי כאבים – אדקס, נקסין, נורופן. תרופות נוגדות דיכאון, תרופות משתנות וגלולות למניעת הריון המונעות את השינויים ההורמונליים.

תסמונת קדם וסתית – רפואה סינית

הגורם לתסמונת הקדם וסתית עפ"י רפואה סינית הוא פגיעה בתפקוד הכבד.
בנקודה זו חשוב להדגיש שתפקודי הכבד בראייה הסינית שונים לחלוטין מהראייה המערבית.
רפואה סינית רואה את הכבד כאחראי לזרימה התקינה של דם ואנרגיה ( צ'י ) בגוף.

הגורמים לפגיעה באנרגיית הכבד הם :

• תזונה לא מתאימה ( ראה תזונה סינית )
• רגשות לא מאוזנים – כעס ותסכול.
• חוסר בפעילות גופנית.
• נטילת תרופות.

טיפול בתסמונת קדם וסתית – רפואה סינית

הטיפול הוא הן סימפטומטי והן מערכתי, במטרה למגר את תופעת התסמונת הקדם וסתית.
הטיפול נעשה בעזרת:
• דיקור סיני – החדרת מחטים זעירות לגוף לשם יצירת תגובה רפואית.
• צמחי מרפא סיניים – חומרים טבעיים לחלוטין, המאושרים ע"י משרד הבריאות, הניתנים למטופל.
חשוב לציין שבחירת נקודות הדיקור וצמחי המרפא נעשות אך ורק לאחר אבחנה ( הכוללת תשאול, אבחון לשון ואבחנת דופק ).
הטיפול הינו אינדיבידואלי ומשתנה בין אישה לאישה.
לרוב, השיפור מורגש החל מהמחזור הראשון שלאחר תחילת הטיפול ומגיע לאפקטיביות מקסימאלית לאחר כשלושה מחזורים.

המלצות לבית

• פעילות גופנית סדירה – תורם לאיזון ההורמונאלי ולירידת סטרס.
• תזונה מאוזנת – דגש על מזונות מלאים וצמצום במטוגנים ומתוקים.
• טכניקות הרפיה – כדוגמת יוגה, צ'י קונג ומדיטציה.

התסמונת הקדם וסתית איננה ברירת מחדל ובמצב תקין אין צורך לסבול ממנה