המודעות לנזקי העישון כה גבוהה דבר שגורם למספר הולך וגובר של אנשים לנסות להיגמל. אם זאת כ – 20% מתושבי ישראל עדיין מעשנים.
עישון הוא הגורם מספר אחד לתמותה אשר ניתן למניעה.
מחקרים מראים שכ – 60% מהמעשנים מנסים להפסיק ורק 25% מהם מצליחים בכוחות עצמם, טיפול בדיקור סיני משפר במידה רבה את הסטטיסטיקה העגומה.
כל גיל טוב להפסקת עישון, אף פעם לא מאוחר מדיי, בתוך שנה אחת קטנה הסבירות למחלות לבביות כתוצאה מעישון בכ 50%, אם זאת כמובן שעדיף להפסיק כמה שיותר מוקדם ( ולא להגיד עוד שנה, מה כבר יקרה… )
חשוב להבין את נזקי העישון על אדם המעשן כחצי קופסה ליום ( נזקים גם קיימים בעישון של סיגריות בודדות וכמובן שנזקי העישון גדלים כמעשנים יותר) להלן רשימה חלקית :

• סיכויים ללקות בסרטן הריאות / גרון / פה גדולים פי 15 מאדם שלא מעשן.
• הפרעות במערכת העיכול כתוצאה מבליעת עשן: אולקוס, מעי רגיש, סרטן…
• פגיעה במערכת העצבים עקב פגיעה באספקת החמצן: עייפות , תשישות , הפרעות שינה וחוסר חיוניות כללי.
• עור : מקומט ולא בריא במיוחד באזור הפנים והשפתיים.
• הפרעות לבביות: התקפי לב (שכיחות גבוהה פי 4 מאצל לא מעשנים), עלייה בלחץ הדם, טרשת עורקים, נשים מעשנות בשילוב גלולות חשופות לפגיעה לבבית .
• סרטן בשלפוחית השתן כתוצאה מספיגת רעלים והפרשתן דרך מערכת השתן.
• ירידה בחמצון של מערכות הגוף
• פגיעה במערכת הנשימה : אסתמה , COPD…

בעשן הסיגריות יש אלפי חומרים, חלקם מזיקים יותר וחלקם פחות :

ניקוטין : הניקוטין הינו החומר הממכר ( פיזי ונפשי ) שבטבק ונחשב אחד החומרים הממכרים שבטבע.נספג במהירות במחזור הדם ותוך 7 שניות מגיע למוח וגורם לתחושת ערנות, עליית לחץ דם ודופק מוגבר עקב הפרשת אדרנלין ולסיפוק והנאה עקב הפרשת דופאמין.
תסמיני הגמילה מניקוטין מגיעים לשיא עד 72 שעות מרגע הפסקת העישון ונמשכים בעצימות נמוכה יחסית למספר שבועות נוספים.

תסמיני הגמילה המרכזיים הם : עצבנות ,מתח, סחרחורות, רעב, דיכאון,הפרעות שינה וכאבי ראש ( לא כל התסמינים מופיעים יחדיו).
עטרן: למעשה זפת, פיח , חומר מסרטן הנדבק לרקמות הגוף ובמיוחד לריאות. אחראי לצבע הצהוב שרואים על הפילטר.
פחמן חד חמצני : גז שנפלט מהעשן ומתחבר לכדוריות הדם האדומות דבר הפוגע בחימצון של הגוף.
חומרים רעילים נוספים : עופרת, קדמיום , ניקל, בנזן , ארסן…

עשן הסיגריות מסוכן למעשן הפסיבי לא פחות מאשר למעשן עצמו. ההתמכרות לסיגריות באה לידי ביטו בפן הנפשי והפיסיולוגי וכמו כן ההרגל ההתנייתי מהווה נדבך חשוב.

דיקור סיני להפסקת עישון

הדיקור הסיני עוזר לאיזון הרגשי/ נפשי/ פיסיולוגי של המעשן.
דיקור סיני יעיל להפחתת תסמיני הגמילה מעישון ,מפחית את התשוקה לעשן ונותן את התמיכה לה זקוק המטופל.
יותר ויותר מכורים לעישון (כמו כן לסמים ואלכוהול) נעזרים בדיקור סיני לשם הפסקת עישון ובארצות הברית יש מרכזי גמילה ייעודיים לנושא זה.
חשוב שלמטופל תהיה מוטיבציה להצלחת התהליך, הדיקור הסיני יכול להיות ככלי עזר נוסף על שיטות הטיפול הקונבנציונאלית ( פסיכולוגיה, תרופות…) וכמו כן ככלי מרכזי בגמילה מעישון.

יש פרוטוקולים מובנים לטיפול בגמילה מעישון , שעליו בונים מודיפיקציה בהתאם למטופל ולאבחנה .
הטיפול הינו אינדיבידואלי ומשתנה בין אחד לשני.
גמילה מעישון אפשרית ( אפילו אם היו ניסיונות כושלים בעבר )

קחו את אחריות החיים לידיים ,עכשיו